APRENDIENDO A CUIDARNOS CON CARDIO

Este curso estamos aprendiendo muchas cosas para cuidarnos mejor. Cuidar nuestra alimentación, comiendo de todo y sobre todo alimentos sanos. Cuidar nuestro cuerpo, haciendo ejercicio físico adecuado. Cuidar nuestras emociones, aprendiendo a reconocerlas y gestionarlas. 

¡ Cuando nos cuidamos, nuestro Cardio está más contento!